Bungy run er en konkurrence, hvor man stiller op individuelt. Den deltagende får en klatresele på. På selve klatreselen er der fastgjort en fitnesselastik, som er bundet fast til en pæl. Så får den deltagende en pæl i hånden og det gælder så om at løbe så langt ud man kan og sætte pælen i jorden. Man skal dog passe på, da elastikken vil trække den deltagende tilbage med dobbelt kraft, så mange sjove fald og hårde landinger kan fremgå.
Formål
Konkurrence, styrke og action.
Tidsforbrug
så lang tid det tager at sætte pælen et x antal gange i jorden
Forberedelse (det tager en stykke tid med afprøvning af øvelsen)
Grave en pæl langt nede i jorden. Markering af bane, klatresele, elastik og evt. cykelslanger. Træpæle og målebånd.
Instruktion og regler
Man kan sætte et hvis antal gange den deltagende kan prøve, fx højst 3 gange. Dette skal så gøre sig gældende for de andre deltagende.
Når den deltagende løber ud med pælen og har haft sine x antalte forsøg, måles afstanden. Derefter kan afstanden skrives på en rekordtavle, så de andre deltagende kan følge med.
Den der har løbet længst ud med pælen vinder.
Det kan anbefales at lave en pige og drenge rekord.
Hvor
udendørs
Materialer
Pæl, fitnesselastik, klatresele, cykelslanger, pæl og målebånd.
Kommentarer